Cobalah Beberapa Hal Ini Ketika Anda Sedang Marah Dengan Seseorang

Cobalah Beberapa Hal Ini Ketika Anda Sedang Marah Dengan Seseorang

Oleh : Yusra Masyhur Rausanjaya

1.      Duduk

Ketika anda sedang marah dalam posisi berdiri, sebaiknya anda segera duduk. Karena posisi berdiri lebih cenderung berbahaya dan mudah untuk meluapkan emosi, dengan posisi kita berdiri pada saat emosi kita sedang meroket kita sebaiknya segera duduk supaya tidak ada sesuatu yang tak di inginkan terjadi.

2.      Membaringkan Badan

Walaupun kita sudah duduk bukan berarti emosi kita bisa langsung menghilang, karena hanya orang-orang yang sabar yang bisa menahan emosi nya dengan baik. Jika duduk emosi kita masih meluap, coba berbaring. Karena dalam posisi ini adalah posisi yang paling nyaman bagi manusia untuk mengistirahatkan tubuhnya dan melupakan semua hal.

3.      Ambil Nafas

Ketika sedang marah, alur pernafasan kita akan kurang teratur, karena hanya emosi yang ada dalam diri kita dan cuma itu yang segera ingin kita luapkan kepada hal apa yang membuat kita marah, baik itu manusia ataupun benda lain.

4.      Mulai Berpikir Menggunakan Logika

Berpikirlah tentang kesalahan orang yang membuat kita marah tersebut, apakah dia benar-benar salah atau hanya sekedar kesalahpahaman.

5.      Selesaikan Masalah Secara Kekeluargaan

Hindarilah yang namanya perkelahian, kita harus dapat berpikir dewasa dalam keadaan apapun, walaupun kita sedang emosi, kita harus bisa mengontrol diri dan memaafkan. Karena kita sesama manusia adalah  makhluk sosial saling membutuhkan satu sama lain.