LPM PARADIGMA, BATAM
- Obesitas adalah penimbunan lemak dalam tubuh yang sulit terurai dan
mengakibatkan kegemukkan pada diri seseorang. Menurut data yang dilansir dari situs National
Geographic, lebih dari 40 juta orang di Indonesia mengidap obesitas dan
konon anak-anak Indonesia menempati peringkat pertama pengidap obesitas di Asia
Tenggara.
Obesitas
berkaitan erat dengan fungsi organ tubuh lainnya seperti halnya jantung. Terdapat hubungan langsung antara indeks
massa tubuh tinggi dengan resiko penyakit jantung. Semakin banyaknya lemak
didalam tubuh, maka area sekitar jantung pun dipenuhi oleh lemak. Sehingga,
fungsi jantung dapat terhambat dan menjadi tidak normal.
Kurangnya
aktivitas juga dinilai dapat memicu obesitas. Kebiasaan bermalas-malasan,
mengonsumsi junk-food, dan rendahnya
asupan buah serta sayur juga penyumbang seseorang mengidap kegemukkan. Namun, tidak selalu disebabkan oleh gaya
hidup, obesitas juga dapat disebabkan karena faktor genetik.
Beberapa
negara tengah sibuk menekan angka obesitas. Seperti halnya dibagian Belahan
Eropa. Makanan atau minuman yang memiliki kadar gula tinggi di banroll dengan harga yang lebih mahal
dari harga biasanya. Peraturan ini ditujukkan agar warganya mengurangi makanan
atau minuman yang memiliki kadar gula tinggi yang dapat memicu obesitas.
Ada
beberapa cara untuk menentukkan tingkat berat badan pada diri seseorang salah
satunya dengan Body Mess Index, berat
badan dibagi dengan tinggi badan lalu dikali dengan tinggi badan. Apabila
hasilnya lebih dari 27, anda patut waspada ya! Karena sudah dapat dikategorikan
obesitas.
0 komentar:
Post a Comment