Lima Tips Jitu Melawan Galau

Lima Tips Jitu Melawan Galau

            Siapa yang gak kenal galau? Namanya sudah menyebar seantero negeri. Yang tua, yang muda, semua seakan paham betul maknanya. Meskipun bisa berarti luas, galau sendiri lebih identik dengan hal-hal yang berhubungan dengan patah hati, perpisahan, perselingkuhan, atau apapun itu yang terdengar menyedihkan. Dampaknya pun gak bisa diremehkan, sebagian orang mungkin bisa melaluinya, tapi kita gak bisa menutup mata terhadap orang-orang yang jadi kehilangan kendali. Dunia mereka seakan runtuh, seperti hanya mereka satu-satunya penduduk di bumi ini. Banyak juga dari pelaku galau yang kadang bertingkah ekstrim seperti menyakiti diri sendiri hingga berujung pada kematian. Jadi, bagaimanakah cara menghadapi kegalauan tersebut agar kita tidak salah jalan? Berikut ini adalah tips-tipsnya:

1)      Dekatkan diri kepada Tuhan

Perpisahan tidak pernah menjadi hal yang sepele. Bagi mereka yag ditinggalkan, proses menerima kenyataan itu akan berlangsung menyakitkan. Maka mendekatkan diri kepada Tuhan adalah jalan terbaik yang bisa dilakukan. Ceritakan semua yang kamu rasakan karena Tuhan lah yang paling mengerti keadaanmu sekarang.

2)     Galau lah sekali lagi

Buatlah komitmen pada dirimu sendiri! Jadwalkan satu hari dimana kamu bisa melakukan seluruh aktivitas kegalauan yang paling masuk akal yang pernah kamu fikirkan! Kamu bisa mendengarkan lagu-lagu melow atau pergi ke café sendirian dengan tatapan kosong. Lakukan seharian dengan komitmen bahwa hari itu adalah hari menyedihkan terakhir selama hidupmu! Fikirkan bahwa esok akan lebih baik dan kamu bisa melaluinya.

3)     Pemusnahan

Ini saatnya memusnahkan hal-hal yang berhubungan dengan dia dan segala bentuk hal yang akan membuatmu sakit atau teringat dengan sosoknya. Lupakan seakan kamu menjadi amnesia untuk beberapa waktu kedepan.

4)     What’s your favourite?

Apa yang paling kamu sukai di dunia ini? Lakukanlah! Cari aktivitas menyenangkan seperti membaca novel, menulis, melukis, atau menonton film. Sibukan dirimu dengan kegiatan positif daripada hanya membuang waktu dengan orang yang belum tentu memikirkan dirimu.

5)     Hang out

Pergi dengan teman atau keluarga. Pergilah ke bioskop, tempat karaoke atau jika memungkinkan tamasya ke pantai, mendaki gunung atau apapun itu kegiatan yang dapat membuatmu bahagia.