"Bumbu" Kehidupan

“BUMBU” KEHIDUPAN 

Diumur yang beranjak dewasa ini, tidak bisa dipungkiri jikalau kita sudah dihadapi beberapa macam masalah. Mulai dari masalah yang kecil sampai tidak kecil lagi. Eits, namun jangan khawatir karena bukan hanya kita seorang yang memiliki masalah, anak bayi pun memiliki masalah. Hanya saja yang membedakan adalah bagaimana cara kita menyikapi masalah tersebut.

  

Masalah di dunia perkuliahan tentu lebih berat dibandingkan dengan masalah di dunia semasa bangku sekolah. Seiring bertambahnya umur dan berjalannya waktu, masalah yang dihadapi setiap orang pasti akan berbeda-beda. Dibalik masalah pasti ada kemudahan. Dan, dibalik setiap masalah pasti akan ada dampak positif bagi diri sendiri seperti lebih dewasa, lebih berpikir secara matang, dan mengendalikan pikiran. 

Tidak sedikit orang yang membawa masalahnya ke waktu dan tempat yang tidak seharusnya. Contoh, ketika sedang belajar dikelas dan sedang ada dosen sedang menerangkan namun pikiran kita ke masalah yang sedang dihadapi. Nah, itu sangat tidak dianjurkan karena kita harus bersikap professional dalam menghadapi masalah dan tentunya harus selalu fokus dengan apa yang sedang kita kerjakan. Alangkah baiknya jikalau menyelesaikan masalah di waktu dan tempat yang seharusnya dan pada akhirnya  kita mengevaluasi diri dan sikap kita.

Memang, yang namanya masalah sering muncul dalam benak secara tiba-tiba. Namun, itulah tugas kita untuk selalu mengendalikan masalah. Kadang, sebuah masalah tidak akan menjadi sebuah masalah kalau kita menganggap itu bukan masalah. Sugesti dalam diri juga sangat berpengaruh terhadap apa yang sedang kita jalani. Segelintir orang menilai sikap kedewasaan dari bagaimana kita menyikapi masalah.  Bersikap bijaklah dan bersyukur dengan masalah yang kita punya, karena hidup akan menjadi flat jika tidak ada masalah. Anggap saja sebuah masalah adalah “bumbu” bagi kehidupan. (KAA)

@LPMPolibatam

Read More

Manfaat dan Efek Negatif Minum Kopi bagi Wanita

MANFAAT DAN EFEK NEGATIF MINUM KOPI BAGI WANITA

Perlu teman-teman ketahui sebagian besar dari kita pasti sangat menyukai yang namanya kopi dan itu termasuk saya, karena kopi itu nikmat untuk dikonsumsi tapi apa kita tahu bagaimana dampak baik atau buruknya bagi kesehatan setelah mengkonsumsi kopi, memang kopi itu sebenarnya tidak baik apabila kita mengkonsumsinya lebih dari 4 cangkir perharinya. Kopi juga banyak mengandung anti oksidan. Penelitian menunjukkan bahwa kopi bisa menghambat penyakit yang di sebabkan oleh “oxidative”.  

Tapi kopi juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita, dan beberapa uraian tentang manfaat kopi bai tubuh kita:

1.      Mengobati Diabetes

Seperti yang kita ketahui penyakit diabetes itu sebagian besar adalah keturunan, tapi kita bisa menghindari penyakit seperti itu dengan minum kopi secara teratur dan tidak berlebihan kadar gula yang ada di dalam kopi. Chlorogenic acid yang mana zat kimia ini mampu memperlambat kadar gula dalam saluran pencernaan kita. Jadi yang merasa ada keturunan dari seoarang yang punya penyakit diabetes jangan khawatir untuk mengkonsumsi kopi, konsumsi saja tapi dengan kadar gula yang rendah.

2.      Menghindari Stres

Sebuah penelitian mengatakan, ketika seorang wanita yang mengkonsumsi maksimal 2 cangkir kopi sehari mengurangi resiko depresi kemudian ingin bunuh diri. Dan aroma kopi yang di percaya mempunyai peranan untuk mengurangi stress karena bisa memicu aktivitas gen untuk melindungi sel-sel saraf. Jangan lupa apabila mengkonsumsi lebih dari empat cangkir bisa merugikan kesehatan tubuh kita.

3.      Menjaga Kesehatan Hati

Sejumlah penelitian juga mengatakan bahwa kafein yang terkandung didalam kopi dapat membantu kesehatan hati. Konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi resiko seseorang dari primary sclerosing cholangitis (PSC), yaitu penyakit autoimun langka yang mengakibatkan gagal hati, sirosis hati bahkan kanker. Siapa sih yang tidak mau punya hati yang sehat dan terhindar dari penyakit seperti yang disebutkan diatas.

4.      Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang merasa barat badannya tidak seperti yang diinginkan (tidak ideal), tidak perlu bingung bagaimana dan apa obatnya, konsumsi saja kopi dengan kandungan kafein yang tepat dapat membantu anda dalam menekan nafsu makan. Kafein akan membuat tubuh anda memproses panas dan energi. Tapi beberapa suplemen yang menggunakan kandungan kafein dalam penurunan berat badan harus menggunakan resep dokter, sehingga tidak mengangu kesehatan organ tubuh yang lain. Jangan hanya minum kopi saja tanpa olahraga, setidaknya olahraga 3 kali dalam seminggu mungkin bisa membantu anda untuk menemukan berat badan yang ideal.

5.      Dapat Mencegah Kanker Kulit

Kopi tidak hanya membuat anda memiliki suasana hati yang baik akan tetapi dapat membantu melawan penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit. Banyak dari kalangan wanita yang takut kulitnya terkena penyakit yang tidak diingikan, contohnya seperti kanker kulit. Tapi jangan khawatir dulu, karena resiko kanker kulit dapat diturunkan dengan mengkonsumsi kopi dengan porsi yang tepat dan teratur jangan sampai berlebihan apalagi mengkonsumsinya lebih dari empat cangkir sehari.

Kopi juga punya dampak yang kurang baik untuk kesehatan kita apalagi wanita, jangan sampai kita terkena yang seperti itu ya teman-teman, saya juga akan memberi tahu teman-teman sekalian beberapa efek dari mengkonsumsi kopi:

1.      Gangguan Pencernaan

Jika sebagian dari kita mengkonsumsi kafein yang berlebihan dan tidak dihentikan, senyawa yang terkandung di dalamnya bisa merusak lapisan lambung dan memicu berbagai gangguan pencernaan. Kafein juga membuat respon asam meningkat dan dapat menyebabkan diare atau sembelit, serta bisa terkena magh secara tidak langsung apabila kita minum kopi tetapi kita belum makan ataupun perut kita kosong.

2.      Kehamilan

Kafein dan nikotin yang terkandung didalam kopi bisa menjadi racun bagi si janin jika dikonsumsi secara berlebihan ketika hamil. Seorang ibu hamil boleh mengkonsumsi kopi tapi cukup dua cangkir dan tidak lebih dari itu apabila mengkonsumsi kopi secara berlebihan takutnya berdampak buruk pada si janin dan sebaiknya mengkonsumsi kopi tidak berlebihan. Apabila diminum berlebihan, ibu akan mengalami risiko seperti melahirkan bayi tidak sesuai dengan usia yang pas sembilan bulan/prematur, keguguran, dan berbagai komplikasi yang membahayakan bagi sang ibu.

Nah bagi rekan-rekan yang membaca sadari apa yang kita konsumsi, baik bagi kesehatan atau buruk bagi tubuh kita. Lebih baik memilih makanan yang mengandung banyak vitamin dan gizi yang cukup, agar tubuh kita terhindar dari apa yang tidak kita inginkan. Sebenarnya terlalu sering mengkonsumsi kopi juga tidak baik untuk jantung kita karena bisa memicu detak jantung lebih cepat dari sebelumnya. (lpm44)

Sumber Foto : arinalhusna.wordpress.com

@LPMPolibatam

Read More

Umur BLUG Sudah 11 Tahun

LPM PARADIGMA – Batam Linux User Group (BLUG) mengadakan acara rutinitas tahunan yang telah menjadi tradisi tiap tahunnya yaitu acara hari ulang tahun BLUG yang ke 11 pada minggu (28/9) pukul 16.00 WIB di Politeknik Negeri Batam. Acara ini di hadiri oleh 60 anggota BLUG mulai dari alumni BLUG, pengurus BLUG tahun 2011 sampai tahun 2014 dan juga di hadiri oleh anggota yang baru masuk di tahun ini. Selain di hadiri oleh alumni dan pengurus BLUG, juga di hadiri oleh pembina BLUG 2014 yaitu Nur Cahyono yang sekaligus dosen aktif di Politeknik Negeri Batam.

 

Perkenalan dari Pengurus dan Pembina BLUG 2014.

Acara ulang tahun organisasi ini dimulai dengan perkenalan dari pengurus, pembina BLUG tahun 2014 serta alumni yang datang pada acara ini, di ikuti oleh perkenalan dari anggota BLUG yang baru masuk tahun ini.

 

Mahasiswa Baru yang baru bergabung di BLUG

Acara selanjutnya setelah solat maghrib ialah pemotongan kue ulang tahun yang di persiapkan oleh mahasiswa baru BLUG 2014 dan dilanjutkan dengan menyanyikan lagu selamat ulang tahun dari Jamrud.

Pemotongan kue juga dilakukan dua kali, karena pengurus BLUG 2014 juga telah mempersiapkan kue ulang tahun BLUG.

 

Kue Ulang Tahun BLUG yang ke 11

“Acara tahun ini meriah dan ramai, kami dari pengurus lama BLUG berharap, BLUG kedepannya tetap kompak selalu, dan selalu bisa menjaga komunikasi dengan pengurus yang lama. Keep Open Source”, ucap Fiqih sebagai pengurus BLUG tahun 2012-2013.

Acara bakar ayam menjadi acara penutup dalam perayaaana ulang tahun BLUG yang ke 11 ini. (LPM93)

Sumber foto : Batam Linux User Group

@LPMPolibatam

Read More

Karena Cinta #1 : Siapa Dia ?

Karena Cinta #1 : Siapa Dia ?

Pendahuluan :

            Cerbung (Cerita Bersambung) “Karena Cinta” ini ialah cerita fiksi belaka. Apabila ada kesamaan nama tokoh dan nama tempat, itu hanyalah kebetulan semata dan tidak merujuk pada nama dan tempat pada kehidupan nyata. Selamat membaca !

Chapter 1

Sore itu suasana begitu sunyi dan tenang, Riko sedang duduk di teras kamarnya dengan memetikkan senar pada gitarnya yang menghasilkan melodi melodi indah untuk di dengar.

Dari kejauan Riko melihat gadis cantik seumurannya masuk ke dalam pagar rumahnya.

            Siapa dia ? Agh, palingan temannya Ibu, pikir Riko dalam hati.

Gadis itu memandang ke sekeliling rumah Riko yang bergitu megah dan besar, dan ketika ia memandang ke lantai atas, tepatnya ke Riko yang sedang berada di teras kamarnya, ia tersenyum kepadanya. Riko pun membalas senyumannya dan itu membuat Riko semakin penasaran kepada gadis itu.

            Siapa gadis itu ? tanya Riko dalam hati.

            Dia seperti tidak asing bagiku, tapi siapa ?

Riko terus mengingat ngingat dan bertanya tanya sambil memandang langit sore yang indah itu.

“Riko… Riko… cepat turun ke bawah, ada yang nyariin kamu tu”  terdengar suara Ibunya memanggil sambil mengetok pintu kamar.

            Nyariin aku ? siapa ?, Riko kembali di buat penasaran.

            “Ia bu… Riko turun.”

            “Siapa sih bu yang nyari Riko sore sore gini,” tanya Riko kepada ibunya.

            “Sudah turun saja kamu ke bawah, nanti juga kamu akan tau,” jawab sang ibu.

            “Ia bu.” jawab Riko dengan wajah agak bingung.

***

5 menit kemudian

Riko turun dari kamarnya menuju ruang tamu.

            “Nah, itu dia Riko,” terdengar suara Ibunya.

Dari kejauhan gadis itu kembali tersenyum kepada Riko, dan Riko pun juga tersenyum sambil menuju ke tempat duduk di samping Ibunya.

            “Hai Ko, apa kabar ? sudah lama gak ketemu,” sapa gadis tersebut kepada Riko.

            “Baik kok,” Riko menjawab sapaan gadis tersebut.

            “Masih ingat ma aku gak ? aku Senja, moga moga kamu masih ingat ya,”

Gadis itu pun tersenyum kepada Riko.

            “Senja ?,”

 Riko tiba tiba kaget mendengar nama Senja.

(Bersambung)

Riko kedatangan tamu, seorang gadis cantik bernama Senja. Tapi Riko kaget ketika mendengar nama Senja. Siapakah Senja ? Ikuti Chapter berikutnya tentang sosok gadis bernama Senja.

“Karena Cinta” direncanakan terbit seminggu sekali, setiap hari Senin…

Sumber Gambar : alrei.blogspot.com

By : LPM93

Read More

Lihat Aku dengan Kedua Matamu

 LIHAT AKU DENGAN KEDUA MATAMU

Kotor, bau busuk menyengat, kumel, itulah aku dan lingkunganku sehari-hari. Tumpukan sampah  menjadi mata pencaharianku setiap harinya demi menghidupi anak dan keluargaku.  Aku tau sebagian orang bahkan hampir 90 persen dari mereka memandang sebelah mata terhadap pekerjaanku ini, “Pemulung Sampah” yaa... kata-kata itu yang selalu aku dengar dari mulut mereka ketika aku lewat dan tangan yang menutupi hidung mereka. Aku hanya berkata dalam hati, andai mereka di posisiku, apakah mereka akan melakukan hal yang sama? Entahlah, hidup memang butuh perjuangan  “Bekerja dan mencari uang dengan cara halal”, hanya itu yang bisa aku tanamkan dalam hati ketika orang-orang menghujatku. Aku mengerti, pastinya tidak ada manusia yang ingin menjadi seperti diriku.   

Hampir seluruh waktuku aku habiskan di tempat ini, dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Menemukan barang-barang yang bermanfaat yang bisa aku gunakan kembali, seperti buku. Menemukan barang seperti buku merupakan sebuah barang berharga yang aku dapatkan, karena aku tau aku tidak mampu untuk membelinya. Aku memang tidak mempunyai pendidikan yang tinggi, tapi sekedar untuk membaca dan mengerti apa yang ada dalam buku itu aku bisa. Ketika aku lelah dan mengambil sedikit waktuku untuk beristirahat, aku bisa membaca buku yang aku temukan untuk memperoleh sedikit ilmu yang aku tidak ketahui. Setidaknya aku bukan pemulung yang buta akan semua hal.

Ketika senja tiba, aku akan menggotong semua barang yang aku dapatkan tadi untuk aku pergunakan kembali dan sebagiannya aku jual kepada penampung untuk mendapatkan sedikit uang untuk menghidupi keluargaku. Memang tidak banyak, setidaknya aku mendapatkannya dengan cara yang halal dan dari keringatku sendiri, bukan dengan meminta belas kasihan mereka. Aku bisa makan dan berkumpul bersama keluargaku setiap harinya merupakan anugrah yang paling indah yang aku miliki, semangatku untuk terus menjalani kehidupan ini.

Aku selalu berdoa, Yaa Tuhan.. Terima kasih atas nikmat yang Engkau berikan. Aku bahagia dengan karunia-Mu, aku memliki keluarga yang sangat menyanyangiku. Aku tidak pernah marah atas apa yang Engkau takdirkan. Mungkin ini memang jalanku namun aku akan terus berjuang untuk menjalani hidup ini dengan sekuat tenagaku. Yaa Tuhan… aku tidak peduli dengan apa yang mereka katakana tentang aku dan pekerjaanku, tapi angkatlah derajatku di mataMu. Hanya itu yang aku pinta.

Beginilah kehidupanku setiap harinya, semoga apa yang aku lakukan bisa bermanfaat untuk diriku dan orang lain, mudah-mudahan Tuhan bisa merubah nasibku menjadi lebih baik lagi. Amin.

Sumber gambar : www.google.com

LPM023

@LPMPolibatam

Read More

LPM Paradigma gelar Sharing and Join Bersama Alumni

Foto Bareng setelah acara Sharing and Join

LPM PARADIGMA - Lembaga Pers Mahasiswa (LPM) Paradigma kembali menggelar acara rutin tahunan yaitu sharing and join. Untuk tahun ini LPM mengangkat tema sharing bersama alumni. Alumni yang diundang adalah ketua umum LPM Paradigma periode 2013, Jesica Olivia pada minggu (28/9) bertempat di ruang 117 Politeknik Negeri Batam. Selain itu, acara juga dihadiri oleh pengurus periode 2014 dan mahasiswa baru yang magang di LPM Paradigma.

Ketua LPM 2014 dan para Pengurus LPM 2014. 

Digelarnya acara sharing and join kali ini bertujuan untuk berbagi pengalaman dan cerita serta mengenalkan mahasiswa magang dengan alumni LPM Paradigma. Acara dibuka oleh moderator yang kemudian dilanjutkan kata sambutan ketua panitia (Damayanti) dan ketua umum LPM Paradigma (Muhammad Ali). Tidak ketinggalan, Jesica Olivia selaku narasumber pada acara tersebut berkesempatan untuk berbagi cerita dan pengalaman.

Selain itu, ketua umum LPM Paradigma periode 2013 juga menjawab pertanyaan dari mahasiswa magang dan pengurus 2014. Pertanyaan yang diajukan yaitu seputar pengalaman organisasi dan suka duka menjadi ketua umum LPM Paradigma.

Kak Jesica sedang berbagi tips kepada Mahasiswa Magang LPM

Jesica Olivia berbagi tips kepada mahasiswa magang agar dapat menyeimbangi antara kuliah dan organisasi. Menurutnya harus ada komitmen yang kuat dari dalam diri dan mengetahui minat dan potensi serta yang paling penting adalah saat sedang kuliah jangan memikirkan organisasi begitu juga sebaliknya, saat sedang bekerja dengan organisasi lupakan sejenak tentang kuliah. Tujuannya agar tetap seimbang.

Terakhir, Jesica Olivia menuturkan harapan dan keinginannya terhadap LPM Paradigma dan mahasiswa magang yang jumlahnya hanya 16 orang, “Saya berharap anak magang yang cuma 16 orang ini kedepannya bisa bertahan di LPM sampai akhir kepengurusan dan juga saya berharap agar LPM menjadi organisasi yang bertanggung jawab terhadap tugas, organisasi yang menonjol prestasinya dan tetap memperhatikan etika jurnalistik.” (LPM 26)

Sumber Foto : Fotografer LPM 

@LPMPolibatam

Read More

Ayo Baca Biar Gak Kena Jambret!

AYO BACA BIAR GAK KENA JAMBRET !

Apa itu jambret ?, saya rasa semua orang tidak asing lagi dengan kata-kata ini, apalagi saat sekarang ini, beberapa orang mengatakan kota Batam penuh dengan jambret.

Jambret adalah kegiatan bermodus jahat yang dilakukan dengan merebut barang milik orang lain yg sedang dipakai atau dibawa, bahkan bisa sampai merenggut nyawa korban .

Pada intinya kegiatan jambret ini dilakukan karena pemenuhan kebutuhan hidup yang tidak terpenuhi, sehingga pelakunya melakukan kegiatan jahat (kriminal) dengan merebut apa yang dipakai atau dibawa korban, seperti : perhiasaan, handphone, tas, uang, dan yang paling ekstrim merenggut nyawa korban.

Pelaku jambret ini ada yang sendirian seperti yang sering kita lihat di televisi, ada juga pelaku jambret memakai motor dan ada juga penjambret yang berkelompok yang kemudian melakukan aksinya dengan memberhentikan korban secara paksa ditengah jalan.

 

Sumber gambar : http://onbatam.com/wp-content/uploads/2014/09/batam-view1.jpg

Biasanya target penjambret adalah para wanita, kenapa wanita ??

Karena wanita dianggap sering dianggap lemah dan biasanya para wanita sering memakai perhiasan-perhiasan yang berharga. Tentunya penjambret juga tidak menjambret sembarangan orang, sebelumnya mereka sudah melihat targetnya dulu. Apakah target ini lemah atau kuat, memiliki banyak uang, barang atau perhiasan.

Bagaimana penjambret melakukan aksinya ??

1.      Mereka selalu memperhatikan target atau korban.

2.   Waktu dan tempat kejadian, dimana waktunya harus pas, jangan sampai mereka tertangkap basah dan akhirnya masuk sel sehingga merugikan diri sendiri. Tempat kejadian juga harus pas, terutama dimalam hari, karena dimalam hari tidak terlalu ramai.

3.    Barang yang akan dijambret, pastinya mereka sudah menargetkan mereka harus menjambret barang apa ?, berapa banyak orang ?, berapa banyak barang atau uang yang berhasil mereka jembret?

4.   Mereka bergerak sangat gesit, cepat, melakukan aksinya dalam beberapa menit atau detik kalau bisa, dengan teknik merampas pastinya.

Apa tanggapan masyarakat mengenai jambret ??

1.       Menurut Ji Ahui, mahasiswa Kampus Galileo, semester tiga : “Sebaiknya diberi hukuman penjara selamanya, dipublikasikan tersangkanya. Selain itu dari pihak polisi juga harus bertindak semestinya, polisi jangan hanya diam saja atas kasus jambret yang sudah banyak terjadi di Kota kita ini, menurut aku polisi terlihat tidak perduli dan tidak melakukan pencarian yang jelas, akibatnya pelaku jambret terus beraksi sampai memakan korban”.

2.      Menurut Novi Yuni, mahasiswa UNIBA semester lima : “Sebaiknya para wanita harus waspada, tidak boleh memakai dan barang-barang mewah agar tidak dilirik oleh para penjambret. Penjambret Harus dihukum Karena telah merugikan masyarakat apalagi rata-rata korbannya para wanita yang kaum lemah, dihukumnya kalo bisa jangan hanya dipenjara tapi juga dipukul”.  

3.      Menurut Siska Lim, karyawan swasta di Batu Ampar : “Bagi korban penjambretan, sebaiknya langsung melaporkan kepada pihak yang berwajib, agar oknum aparat dapat bertindak cepat dalam memproses kejadian yang sudah terjadi dan dapat menangkap pelakunya, kecuali kalau kalian ikhlas kalian dijambret, kalian gak usah melaporkan kepihak yang berwajib”.

4.      Menurut seorang ibu rumah tangga : “Yah buat anak-anak sebaiknya hati-hati ajalah, apalagi jaman sekarang ini. Kalau pulang kuliah jangan kelayapan kemana-mana, apalagi bagi yang kuliah malam, kalau bisa pulangnya sama tema-teman jangan sendiri nanti ditarik dari belakang”.

Tips-tips supaya terhindar dari jambret :

Mungkin penulis kasi tips sedikit bolehlah yah, apalagi buat wanita yang sering jadi target :

1.  Jangan memakai perhiasan berlebihan, kalau mau memakai perhiasan bisa aja sih, tapi harus lihat-lihat siituasi dan kondisi yah, jangan sampai penjambret melirik perhiasanmu.

2.   Pada saat mengambil uang di Bank, masukkan uang ketempat yang tidak transparan oleh mata, taruh ditas yang amam. Bawalah teman atau pacarmu agar kamu tidak sendirian.

3. Jangan suka pamer gadget ya, apalagi kita sebagai anak muda sebaiknya gadget itu jangan dipamer-pamerin, kamu bukan counter, oke (y).

4. Usahakan kamu tidak sendirian, karena jika kamu sendirian mereka akan sangat mudah menjambret.

5.    Belajar beladiri kalau bisa

6.   Hindari tempat sepi, terutama malam hari

7.   Ada baiknya kamu tampil sederhana, yes.

            Mungkin itu saja yang dapat penulis sampaikan penjambret memang bahaya, apalagi yang sampai memakan korban, ini semua terjadi karena kehidupan yang sudah sangat keras ini, sehingga terjadilah tindak kejahatan. Penulis membuat  ini karena penjambretan yang sedang marak-maraknya terjadi di Kota kita tercinta ini, semoga teman-teman sekalian terhindar dari jambret dan korban penjambretan tidak bertambah lagi. (damayanti)

Read More