Sakit kepala
sering terjadi pada saat tidak diinginkan, bisa saja pada saat berkerja, saat
berlibur, saat ujian dan saat-saat lainnya yang terkadang membuat kita jengkel.
Meminum obat
peringan sakit kepala bisa menjadi solusi handal yang penuh resiko, kenapa
beresiko? Menurut survey 85% dari 100% orang yang menderita sakit kepala lalu
mengkonsumsi obat ‘warung’ tersebut secara berkala (apabila rasa sakit itu
datang) menyebabkan ketergantungan serta gangguan hati dan ginjal. Hal ini
bukan lah masalah sepele, apalagi masalah kesehatan istilahnya ‘berharap sehat
menjadi sakit’.
Untuk mengurangi
kemungkinan yang tidak diinginkan. Cara alami sepertinya menjadi pilihan tepat
untuk mengatasi sakit kepala yang datang tiba-tiba, seperti memijat sekitar kelopak mata, tulang alis,
batang hidung, ubun ubun, belakang daun telinga sampai ke tengkuk. Untuk lebih
mudah melakukannya, coba ikuti langkah berikut.
1 Pijat lah
tulang alis sampai ke batang hidung
dengan mata tertutup
2. Kemudian pijat tulang pipi di bawah
kantung mata samapi ke batang alis dengan gerakan memutar
3. Pijatlah ubun-ubun dengan kedua tangan
masing-masing di mulai dari pelipis kepala.
4. Terakhir pijat bagian belakang daun
telinga sampai ke tengkuk.
Sebagai
tambahan, untuk lebih merileksasi saraf kepala, disarankan untuk memejamkan
mata sambil menarik nafas pelan-pelan dan dikeluarkan melalui mulut, lakukan
sebanyak tiga kali atau lebih , kemudian bernafaslah normal. Selamat mencoba J
Azizah.alsyamsa
wah.. solusinya bagus ni.. terima kasih LPM atas Tipsnya..
ReplyDelete